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    “娘，我们以后晚漱完再不敢吃东西了，我们不想尿床。”平平赶紧说道。

    安安被他们的话说的一直低着头，似乎是难过了。

    沈清安慰的摸了摸安安的头，轻声道：“以前的过去就过去了，今日开始，要记得娘说的话，晚上睡觉前，千万不能吃东西，尤其西瓜本就是利尿且凉性的食物。”

    “尿床还是小事，如果你们刚吃了东西就睡觉，吃进去的东西有可能倒流，容易呛到气管里，那样堵塞了气管，你们就有可能会在睡梦中呼吸不畅，甚至失去生命，以后就再也见不到爹娘见不到哥哥或者弟弟妹妹了。”

    “这就是娘不让你们睡前吃东西的原因，以前总觉得你们小，说给你们这些道理你们听不懂，所以才会严格要求你们睡前不吃东西。”

    “既然你们已经通过安安的事情意识到了晚上睡前吃了东西的坏处，那娘就把晚上睡前吃东西的很多坏处一起说给你们听。”

    “睡前吃了东西，除了有可能会让食物倒流，失去生命，还有一个不好，就是晚上洗漱完了，睡前又吃了东西，会引起蛀牙，会牙疼。”

    “还会因夜食过多，引起身体的各大器官负担过重，使得生命会减短，也就是人们说的减寿，也会得一些心脑方面的疾病。毕竟，我们在睡觉后，我们身体里的内脏已经工作了一天，也需要休息排毒。”

    “如果你们晚上睡前还吃了东西，侥幸没有反流到气管里，也有可能让你的胃，肠子膀胱等里边积聚了大量的食物而排不出去，使得毒素还在你们的肠道里，胃里，或者膀胱里，时间久了，你就会肚子疼或者胃疼，会生病。”

    “所以，自己不保护好自己的身体，会引起很多的问题，娘说的虽然说不会一下子就出现，但是，从小不注意饮食规律，从小不注意养生，就会有病痛找上你们。”沈清给三个孩子低声说着。

    她不希望他们能听懂多少大道理，但是，给他们念叨一次，他们就会知道娘亲对于他们身体健康的重视，自己也会在这方面用心一些。

    她也知道自家这三个孩子比一般的同龄孩子们聪慧，她也只需要从小给他们把习惯养好了，以后他们的健康问题也就不用自己太操心了。

    俗话说，教养孩子，就要从小抓起，是绝对正确的。

    三个娃乖乖的听着娘亲的话，最后一起乖乖点头，“娘亲放心，我们一定记住您说的话，以后再也不敢不听话了。”

    尤其安安，更是吓的紧紧的牵着娘的另一只手不敢撒手。
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